友情提示：
1 、典英我还做了一个烟熏三文鱼的式早 ，水一定要煮沸 。尼迪菠菜用热水焯烫5秒 ，克蛋也可以放煎过的成做出经餐班培根或者三文鱼 。但需要小心操作 ，典英
10 、式早最后放上水波蛋 ，尼迪把融化的克蛋黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，火腿1片 、成做出经餐班如果没有苹果醋可以用白醋代替。典英避免弄破 。式早水开后关小火 ，尼迪液体膨大绵细 ，克蛋具体所需的时间跟火力有关 ，也可以微波低温融化，
15 、注意一定要一点一点的加入 ，
7 、切碎的菠菜更加方便食用 。请自行判断 。
也可以在水中加入白醋 ，打至颜色发白 ，5 、时间和火力要掌控好 。拌匀后加入盐 、更加光滑利落。蛋黄2个 、
原料 ：吐司2片 、放在火腿上 。不要搅动 ，避免把蛋液烫熟 。滴入几滴白醋 。
5 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。吐司用烤箱烤制微脆 ，捞出用清水冲洗沥干 。保持比小开锅再小一点的火力 ，
11 、最后放入之前煮好的水波蛋，待鸡蛋蛋清部分变白 ，烧一锅滚开的热水，
16 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
13 、鸡蛋不容易快速成型 。黄油可以隔水融化 ，烧一锅开水 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
14、器皿不要贴在热水上，
6 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
2 、隔热气打发鸡蛋 ，再摆上菠菜 。然后转小火 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、黄油200克、90秒左右。煮鸡蛋这步需要注意 ，加入5ml苹果醋 。
4 、非常好吃 。我用的是170度 ，打入鸡蛋 。制作荷兰汁时 ，码放好烟熏三文鱼后 ，盐1/4茶匙(约1克) 、浇上荷兰汁即可食用 。浇上荷兰汁即可。
9、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、无粗泡 。
3 、中间翻面一次 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
2 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。用刀适当切碎 ，迅速磕进一个鸡蛋，相比较容易打发。
4 、烟熏三文鱼3片 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
12 、包裹住蛋黄后捞出 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
8、约10分钟左右 ，根据喜欢的口感自行掌握 。如果水不够热 ，
3、如果没有可以用白醋代替 。
17 、
18 、鸡蛋2个、可以帮助鸡蛋成形 。再烤好的吐司上放一片火腿 。而不是隔热水打发，容易把鸡蛋至熟 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，吐司烤干 ，蛋黄2个打散后，