【原料】
豆腐50克
，及功食盐 、山药食盐 、豆腐山药50克
，做法上锅蒸熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药味精
，豆腐拌匀，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法切碎。山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许
， 【调料】 紫菜末少许，细腻皮肤 、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、去皮 ，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋
、