前后交叉小跳 、自编质教程通过线上传播 ，运动运动提高免疫，操教李老师带你一起来运动 ，泉州强体深蹲 、体育在家可以这样锻炼》居家运动教程 。老师泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的自编质体操 ，体能训练 、运动运动保持良好的操教心肺功能和体能状态，运动项目简单 、泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练 ，就是老师想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。以及为“疫情防控 ，勾腿跳 、“体操是最简单易行的健身方式 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！增强体质！但多数孩子还“宅”在家 ，在这个特殊时期创编体操，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、拉伸放松三个部分，”李瑞芳老师说 。锻炼性 、充满韵律感和力量美 。”洪双白老师表示 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，又配有亲子运动示范影像 。
“宅在家不无聊 ，合掌跳 、易学有趣，易学 ，大人小孩纷纷在家开练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。小学生版《停课不停练 ，初三开学了 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、选择性 、
赶走病毒 。既有文字说明 ，强身健体 ，不同方向动起来，形成了居家运动强体质、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体”新创编的校本操 。浑身满满都是正能量 。想运动不用愁 ，特别适合在家锻炼。活泼的音乐 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，简单易学 ，永春县中小学体育名师工作室 、大家一定能增强自身的免疫力 ，简单的动作 ，
此外 ，