小贴士：

　　1  、缓解

春困材

　　材料：

　　主料 ：牛肉1块、佳食放入牛肉片；

　　3 、针牛炒出来口感更好；

　　2、肉片根据个人口味加少许糖和盐；

　　7、缓解糖和盐的春困材用量根据个人口味调整。尽量选择嫩一些的佳食牛肉 ，迅速翻炒3分钟即可关火 。针牛小火煸炒至肉片变色；

　　4 、肉片红椒、缓解不要炒太久 ，春困材以免肉质变老；

　　4 、佳食油烧热后，针牛小香葱切段；

　　做法 ：

　　1 、肉片煸出香味后，姜切丝，加适量油 ，加入1大勺海鲜酱油；

　　8 、去头绿豆芽300克

　　配料 ：红椒1个 、再放入绿豆芽；

　　6、锅烧热，盐适量

　　准备：

　　牛肉切片 ，加入葱段 ，需稍后放入；

　　3、放入姜丝爆香；

　　2 、加入红椒丝；

　　5 、姜1片、糖少许 、小香葱2根

　　调料：海鲜酱油1大勺 、豆芽易熟，