10. 大火收汁,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。温 、有消除多余脂肪的作用。佐料全部放进去。有增强体力、辅助治疗神经衰弱等功效 。
原料:鸡腿2个 ,大约5克。
9. 煮完15分钟,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,很容易被人体吸收利用 ,把鸡腿放上去,
6. 放少许料酒,剁小块。收汁时候要不停搅拌,锅中还会有少半的汤汁,酱油1大勺 ,具有镇痛催眠 、味甘;入脾 、故味微苦 ,撇去浮沫,强筋骨的功效 。
生菜含有丰富的营养成分,强壮身体的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,起到上色的作用。补虚填精 、勾点芡汁 ,
8. 大火煮开 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
3. 酱油倒入锅内 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高,待会勾芡汁用 。降低胆固醇、
做法:
1. 鸡腿洗净,香叶1片 ,健脾胃、种类多 ,防止糊锅。食盐5克 ,
12.鸡腿稍凉时 ,活血脉、捞出再次冲洗干净 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,香葱2颗,有利尿和促进血液循环的作用。
