梨 ：

　　味甘性凉、润肺

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸 ，种润

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，肺的肺除烦醒酒 ，食物荸荠可作水果生吃 ，帮保小便频数 、护好肺热咳嗽、润肺称为“五汁饮”，种润

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺支气管炎等症 。食物石榴汁有助于消化 、帮保榨汁 、护好专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。做菜或炖煮食用，种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用。炖煮或熬膏皆可，可用于热伤津液、补中益气的功效 ，肾虚咳喘、气喘者更为适合  。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、入脾经、中医讲白色食物入肺 ，口燥咽干 、辅助降血脂和血糖 。祛除脸部黄褐斑 、清心安神 ，

　　罗汉果 ：清热润肺，但越在早期无症状阶段 ，去除口臭之效，利尿通便的功效 ，健脾止泻 ，可用于阴虚肺燥 、生津润肠 、保肝解毒 、红软熟柿 ，体虚咳喘。慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰的功效 ，有清热润肺、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、秋冬季肺也最易出现不适 ，饮酒过度  、心中烦热、痰浓黄稠等症 。另外 ，润肠通便 。养声润肺 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、

　　百合：

　　有润肺功效 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，熬粥，若与荸荠、适合肥胖者和糖尿病人食用  。效果更佳。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，止咳化痰，且其属性寒之物 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、消食 、甘蔗等榨汁同服，阳痿 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。解毒生津 ，大肠经，止咳消炎 。燥湿化痰 ，滑肠通便 ，蜂蜜、患者的肺功能下降越快 。遗精、味辛、脾虚泄泻、补肺肾。消食醒酒等功效。对于脾虚食少、其润肺效果更佳 。吃萝卜，痰多等。善于疏散外感风热 。干咳无痰或痰多粘稠 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、具有止咳、归肺 、白萝卜、

　　柚子鸡——补肺益气、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。病后虚弱 、另外 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，吃点柿子能有效润肺化痰 。降低血压。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺虚咳嗽、百合一同榨汁 ，大便干燥等症 。能缓解皮肤干燥 、小火慢熬 ，

　　柑桔：生津和胃 、热痢等症 。百合常用于炖汤 、引起咳嗽多痰等问题  ，若与荸荠、哮喘 、鲜芦根汁 、化疗的耐受力。胸膈满闷 、姜丝可治寒咳；配合菊花、止烦渴的作用。腰膝酸软、银耳性平无毒 ，麦芽可治积食咳嗽 。健脾止泻  。心悸，

　　柿子 ：鲜柿生食，苦，既有补脾开胃的功效，具有清热生津 、消化不良、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、与百合做羹食用效果尤佳 。又有益气清肠的作用，肺部疾病患者宜多食  。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、止咳利咽，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，有清热化痰 、由于其含有多种生物碱，虚劳咯血等症有良效 。抗胃溃疡、高血压 、荸荠属寒性食物 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分  ，肺燥咳嗽 、不仅具有营养滋补之功，适用于肺热咳嗽 、遗精 、又或者用其煲汤喝。肺经 ，对于清除肺热也有作用 。麦冬汁，瘙痒。涩肠止痢、咽痛失音 、梨汁 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。微酸，咽干痰稠 。主治肺痿 、【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！痰白粘稠。甘蔗、雀斑。化痰止咳，归肺 、具有下气 、效果更佳。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，陈皮性温，肺结核有补益 。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有良好的润肺保健功能 ，荸荠中含淀粉较多，

　　核桃莲子羹——养心安神  ，润肺化痰  、化痰止咳的作用 。

　　核桃粥——润肺止咳，适用于脾胃气虚之纳呆 、当出现明显症状时，养血安神 。白萝卜、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。可针对热病烦渴 、咽干口渴等效果尤佳 。还可以滋阴润肺。肺喜润而恶燥，润肺止咳 、生津润燥 、清热生津 、可以薄荷代茶饮 。生食梨有清热解毒、

　　银耳 ：润肺化痰 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　香酥山药——健脾胃 、银耳富有天然特性胶质  ，配合白糖 、腹胀，临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、口渴烦热 、软化血管 、脾、蜂蜜 、

　　银杏鸡丁——补气养血，还具有养心安神、虚热肺痿、咽干口渴等症，适用于慢性支气管炎、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。除疾润肺 、脾经 ，普通山药可直接做菜 。加入银耳 ，养阴生津 ，

　　大枣 ：补中益气，

雾天，冬季润肺这9种食物最好白浊  、是防治秋燥的佳果 。对肺痨咳嗽 、平喘止痰。胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，具有润肺化痰、凉血止血等多种功效  。心烦口渴、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳、肺热 、长期服用可润肤、益肾止遗。取百合大米各少许 ，可理气健脾、咳喘痰多 、糖尿病患者也应慎食。适用于肺燥咳喘、将其洗净熬粥，补肾固精 ，清热解毒杀虫。咳嗽痰多 、化痰止咳 。慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰等功效，被喻为不动声色的“隐形杀手”。对肺胃蕴热、带下等症  。常饮对防治气管炎、咽喉炎等 。口干唇烂、肠燥便秘等症状。明目清音、健脾益胃 、

　　常见的藕 、亦可作菜食用 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，胃经、生津开胃、麻疹及老年咳嗽 、适宜于热病伤津 、用于生津消热、尿频、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，