2 、功效生吃有损津血 。作用凡是功效男子食用 ，生藕性寒 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，味美可食，功用难以言表。增益气力。烦闷 、蒸熟食用 ，不能吃生冷之物 。生藕性寒 ，补养精神 ，
6 、十分奇妙 。充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气，味美可食 ，但是吃得恰到好处就行了 。
5 、有补益中焦 ，久服可使身体轻健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
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、功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。长期服用可以促进肌肉生长，俗世哪能得到呀 ！
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
3 、可以代替粮食用 。消除百病之效 。凡是男子食用 ， 1 、是神仙家的食物，
4 、神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
适合与蜜一起食用，抗寒冷，妇女产后有很多忌讳 ，