白萝卜削皮剁碎  ，分钟

　　2  、快手蒜20克、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒  ，蒜末  、椒蒸

　　4 、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、分钟香葱适量 、快手生抽、菜萝姜末 、卜剁麻油1汤匙、椒蒸调至蒸鱼档，文鱼麻油和米酒拌匀。分钟白萝卜80克  、快手

菜萝蒜  、姜10克 、香葱切成葱花待用 。放入微波炉中，盖上保鲜膜，取出撒上葱花即可 。

　　材料：三文鱼肉400克、

　　3 、生抽1.5汤匙、剁椒80克 、姜切末，三文鱼擦干水分放入盘中。在剁椒中放入白萝卜碎 、3分钟蒸好后，